اعتني بقدميك كعناية مراكز التجميل

---

1-إزالة طلاء الأظافر

أول خطوة لتجميل قدميك هو إزالة طلاء الأظافر القديم استعداداً لباقي الخطوات.

 

2-الاسترخاء ونقع قدميك

املأ وعاء بالماء الدافئ مع أملاح الاستحمام أو قطرات من الزيت العطري وانقعي قدميك لمدة 5 - 10 دقائق.

 

3-التقشير

بعد نقع قدميك استخدمي مقشر ذو حبيبات خشنة لتقشير المناطق الخشنة من قدميك. يمكنك استخدام خليط من غسول الجسم مع القليل من السكر الخشن وتدليك قدميك بهذا المزيج ثم غسلهما وتجفيفهما جيداً.

 

4-إزالة الجلد الميت

بعد عملية التقشير استخدمي صنفرة القدم لإزالة الكالو أو المناطق المتيبسة من الجلد والتي توجد عادة في باطن القدم. يجب القيام بهذه العملية برفق تجنباً لجرح قدمك.

 

5-تقليم الأظافر القدم

استخدمي المبرد لتشذيب الأظافر ولك بتحريك المبرد في اتجاه واحد للحصول على أظافر مستوية الأطراف. لتجنب نمو الأظافر داخل اللحم قلمي الأظافر بشكل دائري وذلك بتشذيب الجانبين.

 

6-الترطيب

استخدمي كريم ترطيب خاص بالقدمين للجزئيين العلوي والسفلي من قدميك. بعد جفاف المرطب استخدمي زيت مرطب لتدليك القدمين ويفضل ارتداء جوارب قطنية بعد ذلك.

بعد إتمام هذه الخطوات يمكنك وضع طلاء الأظافر والانتظار لمدة 15 دقيقة قبل لبس الحذاء أو التحرك بحرية.

 

وللمحافظة على صحة قدميكِ وجمالهما أقدم إليكِ بعض الوصفات الطبيعية والبسيطة باستخدام الخل لمعالجة مشاكل القدمين ولمنحها مظهر جذاب دون الحاجة إلى الذهاب إلى مراكز التجميل:

 

1- الأقدام المتعبة:

بعد يوم طويل من العمل قد تشعرين بآلام في قدميكِ والتي يمكن التخلص منها بنقع القدمين في حمام من الماء الدافئ مضاف إليه 1/4 كوب من الخل و1/2 كوب من الملح الإنجليزي (يمكن استبداله بملح الطعام) لمدة نصف ساعة.

 

2- التخلص من رائحة الأقدام:

للتخلص من رائحة الأقدام أضيفي كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح إلى لترين من الماء الدافئ وقطرات من زيت الزعتر وانقعي قدميك في هذا الحمام لمدة 20 دقيقة.

يعمل زيت الزعتر كمطهر طبيعي كما أنه يكسب القدمين رائحة مميزة.

 

3- فطريات الأظافر:

لعلاج فطريات الأظافر وفطريات القدم والتي قد تسبب الشعور بالضيق وتضفي على القدم مظهر غير جذاب تنقع الأقدام في حمام من الماء الدافئ مضاف إليه كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح وكوب من الكحول لمدة 15 دقيقة ويمكن وضع قطنه مبللة بهذا المزيج بين الأصابع في حالة الإصابة بفطريات القدم.

 

4- الكاللو والجلد الميت:

يمكنكِ التخلص من الكاللو وإزالة الجلد الميت من الأقدام باستخدام الخل والذي يتكون من حمض الأسيتيك الذي له تأثير مقشر للجلد. ضعي قطعة من القطن المبللة بالخل على المنطقة المصابة بالكاللو وثبتيها بشريط لاصق واتركيها طوال الليل ثم افركي القدم والأصابع باستخدام الحجر الطبي لإزالة بقايا الجلد الميت.

 

5- تشققات الكعبين وجفاف القدم:

انقعي قدميك في 2 لتر من الماء الدافئ مضاف إليه كوب من خل التفاح و1/2 كوب من صودا الخبز لمدة 1/2 ساعة، جففي قدميكِ جيداً ثم ضعي كريم مرطب وارتدي جوارب من القطن وستلاحظين اختفاء التشققات نهائياً.

• كرري هذه الوصفات مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

• لتجنب الإصابة بفطريات القدمين والأصابع جففي قدميكِ جيداً بعد الإستحمام .

• ارتداء الأحذية المريحة غير المضغوطة يحمي القدمين ويمنع تشققات الكعب.

• يمكنكِ إضافة بعض الزيوت الطبيعية على هذه الوصفات مثل زيت القرنفل وزيت اللافندر والتي تعمل على ترطيب الجلد وإكسابه رائحة جميلة.

• 
  

تابع القراءة

مغطس رائع للقدمين بعد يوم عمل متعب في البيت وخارجه

---

هل تشعرين في آخر النهار بألم أو تعب في قديميك؟ هل ينتفخ كاحلاك ويصبح انتعال الحذاء مزعجاً. إنه التعب! ماذا يمكنك أن تفعلي لتريحي قدميك وتزيلي تورّم الكاحلين؟ إليك هذه الوصفة الرائعة التي ستشعرين معها أن السبا انتقلت إلى البيت!

دلّلي قدميك بشراء وعاء جميل خاص تستعملينه كلما أردت أن تعدّي وصفة خاصة بالقدمين

ضعي في قعر هذا الوعاء بعض الحصى البحرية الناعمة الملمس

املئي الوعاء بمياه فاترة

قطّعي ليمونة حامضة إلى شرائح مستديرة وضعيها في الماء

ضعي في الماء أيضاً حفنة من النعناع وحفنة من بتلات الورد (الطازجة أو المجفّفة)

يمكنك أن تستبدلي هذه المكونات بزيوتها العطرية إذا توفّرت لك.

أضيفي أيضاً حفنة من الملح البحري الخشن

انقعي قدميك في هذا المغطس مدة نصف ساعة وتمتّعي بالاسترخاء والراحة والنعومة. 

تابعي القراءة لتستفيدي أكثر !

علاجات طبيعية مذهلة للتخلص من تشققات الكعبين

 

 

 في خلال فصل الصيف، ترغب النساء في ارتداء الصندل والأحذية المفتوحة. لذلك، لابد من العناية بالقدمين والتأكد من مظهرها المتألق. فإن كان لديك بعض التشققات في منطقة الكعبين، إليك بعض العلاجات الطبيعية البسيطة التي تساعدك على التخلص من تلك التشققات.

1- خلطة الليمون والجليسرين

في إناء كبير، يوضع الماء الدافئ لنقع القدمين مع إضافة بعض الملح، عصير الليمون، الجليسرين وماء الورد. انقعي قدميك لمدة 15-20 دقيقة في الماء الدافئ. بعد ذلك، استخدمي الحجر الطبي أو مبرد القدمين لفرك الكعبين وجوانب القدمين.

بعد ذلك، اخلطي ملعقة صغيرة من الجليسرين المركز، ملعقة صغيرة من ماء الورد مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. يوضع الخليط على الكعبين، ويمكنكِ ارتداء جوارب قطنية طوال الليل لتجنب حدوث الفوضى أو البقع.

في الصباح التالي، تشطف القدمين بالماء الفاتر. مع تكرار تلك العملية لعدة أيام متتالية، سوف تحصلين على كعوب ناعمة دون تشققات.

2- الزيت النباتي

الجلد الجاف في منطقة الكعبين هو أحد الأسباب الأساسية وراء تشقق الكعبين. وتلك الخلطة هي ممتازة جدًا لعلاج تلك المشكلة.

بعد غسل الأقدام وتجفيفها جيدًا، استعملي القليل من أي نوع زيت نباتي على الكعوب المتشققة. بعد ذلك، ارتدي جوارب قطنية واتركيها طوال الليل.

في الصباح، اغسلي قدميك وكرري تلك العملية لعدة أيام متتالية كي تحصلي على أقدام ناعمة.

3- الفازلين وعصير الليمون

نظفي قدميكِ جيدًا وجففيها. بعد ذلك، انقعيها في ماء دافئ لمدة 15-20 دقيقة. ثم جففيها جيدًا بعد ذلك.

بعد ذلك، اخلطي ملعقة كبيرة من الفازلين مع عصير الليمون. واستخدمي الخليط في تدليك الكعبين والمناطق المتشققة الأخرى في القدمين. دلكي قدميكِ جيدًا حتى يمتص الخليط جيدًا.

يراعى استعمال الخليط قبل الذهاب للنوم مباشرةً، مع ارتداء جوارب قطنية للحفاظ على حرارة القدمين، مما يزيد من فعالية الخليط.

4- العسل

العسل مرطب ممتاز للقدمين، كما يتمتع بخواض مضادة للبكتيريا أيضًا.

اخلطي كوب من العسل مع كمية من الماء الدافئ، وانقعي قدميك في هذا الخليط لمدة 15-20 دقيقة. بعد ذلك، افركي قدميكِ جيدًا بالحجر الطبي أو مبرد القدمين.

5- زيت الزيتون

زيت الزيتون البِكر أحد أهم الوسائل الطبيعية التي تساعد على تنعيم الكعبين. استخدمي القليل من زيت الزيتون البِكر على قدميك، مع التدليك في حركات دائرية لمدة 10-15 دقائق.

بعد ذلك، قومي بارتداء جوارب قطنية واتركيها لمدة ساعة على الأقل قبل غسلها.

ثم اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، مع عدة قطرات من زيت الليمون أو اللافندر في زجاجة صغيرة. ثم أضيفي كمية ماء مساوية للمقدار. اخلطي المكونات جيدًا، واستعملي الخليط ككريم مرطب للقدمين لعدة مرات خلال اليوم وخاصة قبل الذهاب للنوم.

6- زيت السمسم

استخدمي القليل من زيت السمسم على منطقة الكعبين والأماكن المتشققة الأخرى قبل الذهاب للنوم. فهو علاج فعّال لتشققات الكعبين.

تابع القراءة

وصفات سريعة لحروق الشمس وتهيج البشرة

---

إذا تعرضت بشرتنا لأشعة الشمس بدون وجود الواقى الذى يحميها من أضرار هذه الأشعة، فلاشك أنها سوف تصاب ببعض الحروق والبقع، خاصة لو كانت البشرة من النوع الحساس، وبالتالى سوف تؤدى هذه الحروق الى تلف خلايا البشرة وإجهادها التام، كما سيرافقه الإحمرار والآلام والإنتفاخ وتهيج البشرة.

لهذا قدمتُ لكِ فى هذا المقال أهم النصائح والخلطات الطبيعية المنزلية، سهلة التحضير، لعلاج البشرة وإعادة بناء الخلايا مرة أخرى.

الماء البارد

التخفيف المباشر للألم من خلال التعرض للماء البارد لمدة عشرين دقيقة، و الهدف هنا السيطرة على الألم و التهيج بشكل موضعي و مباشر، كما إنها ستحتاج الى علاجاً داخلياً  من خلال تناول الكثير من الماء، فغالبا ما يرافق الحرق الناتج عن التعرض للشمس جفاف داخلي يحتاج إلى شرب كميات كافية من الماء.

زيت اللافندر وزيت البابونج

زيت اللفندر و زيت البابونج يلعبان هذان النوعان من الزيوت دورا أساسيا في التخلص من أثر حرق الشمس من خلال السيطرة على الحكة والتهيج، و يمكن أن تدهن هذه الزيوت بشكل مباشر على منطقة حرق الشمس أو خلطها مع مياة الاستحمام الباردة.

ماء الزهر أو الورد

ماء الزهر علاج مدهش لحروق الشمس، كما يساعد في الزوال السريع لأثرها، و يمكن أن يوضع مباشرة على حرق الشمس من خلال مسحه بقطعه من القطن المبلل بماء الزهر، أو خلطه مع المياه الباردة في علبة الرش، و رشه على الحرق بشكل متكرر.

الخل الأبيض

الخل الأبيض علاج فعال و معروف منذ القدم لحروق الشمس، إذ يوضع الخل الأبيض المخفف بالماء البارد على قطعة من القماش توضع على شكل كمادات فوق منطقة الحرق.

الحليب كامل الدسم

يمكن أيضا صناعة كمادات باردة من الحليب كامل الدسم و الماء البارد و وضعها على حرق الشمس من أجل تخفيف حدة الألم والقضاء على التهيج.

كريم طبيعى

يمكن صناعة كريم طبيعى من دقيق الشوفان المطحون و الماء، يوضع على شكل طبقة سميكة فوق منطقة الحرق، وهو أحد أهم علاجات حرق الشمس الفعالة.

الشاى

يلعب الشاي دورا أساسيا في القضاء على الانتفاج والحكة والتهيج في مكان الحرق، و ذلك من خلال صناعة كمادات من الشاي البارد المركز و توضع على منطقة الحرق.

الخضراوات

يمكن أيضا وضع بعض أنواع الخضار على منطقة الحرق من أجل تهدئة التهيج مثل شرائح البطاطس والخيار أو كمادات عصير الخس البارد.

تابع القراءة

للبندورة فوائد جمالية لن تصدّقيها !!

---

تعلمين حتماً أن البندورة مفيدة للصحة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات التأكسد. لكن هلتعلمين أيضاً أن البندورة حليفة جمالك؟

تحتوي البندورة على الليكوبين، تلك المادة التي تعطيها لونها الأحمر والتي هي أيضاً مضاد طبيعي للشيخوخة. كما تحتوي البندورة على الفيتامين A الذي يساعد خلايا البشرة على التجدد بفاعلية أكبر.
إليك بعض النصائح التي تساعدك على الاستفادة من مزايا البندورة الجمالية.

 

تنظيف البشرة وتنشيطها

اهرسي حبة بندورة مع حبة أفوكادو لإعداد قناع للوجه. أبسطي هذا القناع على وجهك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. قد تشعرين ببعض الوخز في بشرتك بسبب حموضة البندورة، لكن هذا يعني حصول تنظيف عميق للمسام بفضل مزايا البندورة. أما الأفوكادو فيحافظ على الترطيب الطبيعي للبشرة.

 

تصغير المسام

أخلطي مقدار ملعقة كبيرة من عصير البندورة الطازج مع قطرتين من عصير الليمون في وعاء. أغمسي كرة قطنية في هذا الخليط ومرريها على وجهك باعتماد حركات دائرية. وبعد 10 دقائق، أشطفي وجهك بالماء البارد.

 

الحؤول دون حب الشباب والبثور السوداء

تستطيع حموضة البندورة إزالة الأوساخ والحؤول دون ظهور البثور البشعة. أبسطي لبّ البندورة على مساحات البثور أو حب الشباب لمدة 30 دقيقة كل يوم. وبعد أسبوعين، سوف تلاحظين الفرق.

 

معالجة البشرة الدهنية

يشتهر الفيتامينان A وC، تماماً مثل كل الأحماض الأمينية، بقدرتهما على تخفيف المظهر الدهني في البشرة. لذا، إحرصي على ترطيب بشرتك جيداً بعد تنظيفها في الأعماق لتفادي أي طفرة بثور.

 

تلطيف حروق الشمس

أصبت بحروق في البشرة نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس. في هذه الحالة، جربي خليط اللبن والبندورة. إنه مذهل للتخفيف من آلام حروق الشمس.

 

تعزيز تألق البشرة

إذا أردت الحصول على بشرة صحية المظهر في وقت سريع جداً، أخلطي عصير البندورة مع العسل للحصول على مزيج دبق. أبسطي هذا المزيج على وجهك كأنه قناع.

 

ترطيب الشعر وفروة الرأس

بعد غسل شعرك بالشامبو، أسكبي عصير البندورة على شعرك واتركيه لمدة 5 دقائق. من شأن ذلك إزالة كل رواسب مستحضرات التصفيف وكذلك ترطيب فروة الرأس. أشطفي بعدها شعرك بالماء البارد.

تابع القراءة

حيل سحرية ذكية وطبيعية لأخفاء الشعر الأبيض نهائياً دون صبغة !!!

---

مع التقدم في العمر، فتقل نسبة إنتاج صبغة الميلانين داخل خلايا البشرة تدريجيًا، مما يتسبب في ظهور الشعر الأبيض، وهو ما يعرف بشيب الشعر. في الوقت الحالي، قد أصبحت تلك المشكلة أمر شائع بين الأشخاص أقل من 35 عام. ويعود السبب وراء الشيب المبكر للشعر لعدة عوامل مختلفة كالإجهاد، نقص بعض العناصر الغذائية كاليود وفيتامين B12 أو التدخين.

لذلك، فنقدم إليكِ بعض العلاجات الطبيعية الفعّالة للتخلص من تلك المشكلة دون اللجوء لاستخدام الصبغات الكيماوية.

 

1- زيت جوز الهند والليمون

اخلطي زيت جوز الهند مع القليل من عصير الليمون واستخدميه لتدليك فروة الرأس بانتظام، يترك على الشعر لمدة ساعة كاملة ثم يشطف جيدًا باستخدام الشامبو. وهي خلطة أكيدة لعلاج شيب الشعر خلال أسبوعين فقط.

فيعطيكي شعر لامع مع التخلص من الشعر الأبيض بفعّالية مع استعادة اللون الطبيعي لشعرك مرة أخرى.

 

2- أوراق الكاري

أوراق الكاري أيضًا من العلاجات الفعّالة للتخلص من الشيب المبكر. قومي بغلي أوراق الكاري مع زيت جوز الهند حتى يتحول إلى اللون الاسود، ثم يصفى جيدًا. يستخدم الزيت الناتج لتدليك جذور الشعر جيدًا، ويترك لمدة نصف ساعة قبل أن يشطف بالشامبو.

 

3- الشاي

أضيفي ملعقة كبيرة من ملح الطعام مع كوب من الشاي الأسود القوي. استخدميه لتدليك شعرك جيدًا، ثم يشطف بعد ساعة واحدة. مع الاستخدام المنتظم لتلك الوصفة ستستعيدين لون شعرك الطبيعي خلال فترة بسيطة.

 

4- عصير البصل

على الرغم من عدم تفضيل العديدين له، إلا أن عصير البصل من أكثر العلاجات الفعّالة ليس فقط للتخلص من شيب الشعر، لكن كذلك من تساقط الشعر والمشكلات الشائعة التي قد تواجهك. 

 

5- البابونج

قومي بغلي ملعقة كبيرة من البابونج المجفف في كوب من الماء لمدة 20 دقيقة. ثم يصفى بعد ذلك، ويستخدم الماء الناتج لتدليك فروة الرأس والشعر ويترك لمدة ساعة كاملة.

 

6- عشبة المريمية والروزماري

اخلطي أعشاب الروزماري مع المريمية بكميات متساوية مع كوب من الماء المغلي، يغطى جيدًا لمدة ربع ساعة ثم يصفى. يستخدم الماء الناتج على الشعر لمدة نصف ساعة قبل أن يشطف. مع اتباع تلك الوصفة بشكل منتظم، فيساعد ذلك على علاج مشكلة الشيب المبكر للشعر خلال فترة بسيطة.

 

7- الألو فيرا

استخدمي هلام الألو فيرا على الشعر بانتظام ليساعدك ذلك على تجنب مشكلة الشيب المبكر للشعر بفعّالية.

 

8- زيت الخردل والحناء

اغلي 250 جرام من زيت الخردل مع 60 جرام من أوراق الحناء، ثم يصفى جيدًا ويستخدم الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة. 

تابع القراءة

طريقة اعداد مشروب الزنجبيل والقرفة لزيادة حرق الدهون

انقاص الوزن بالاعشاب يعتبر من الطرق الفعالة والمجربة لخسارة الوزن والتى تساعد ايضا على تنقية الجسم من السموم والوقاية من الامراض ، ومن المشروبات الفعالة لانقاص الوزن هو مشروب القرفة والزنجبيل لتسريع حرق الدهون خاصة وان مذاقة طيب

المكونات اللازمة:

2 عود قرفة خشب.

2 شريحة من الزنجبيل الطازج.

1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.

2 شريحة من الليمون.

5-6 ورقات من أوراق النعناع.

طريقة التحضير:

قومي بغلي 2 كوب من الماء في وعاء كبير. ثم أضيفي أعواد القرفة بعد غليان الماء واتركيها لمدة 5 دقائق.

بعد ذلك، أضيفي الزنجبيل واتركيه لمدة دقيقتين على نار هادئة.

في النهاية، يضاف الشاي الأخضر بعد أن يزال من على النار، يغطى الوعاء لمدة 4 دقائق.

يصب المشروب في 2 فنجان مع إضافة شريحة ليمون وبعض أوراق النعناع في كل منهما للتزيين.

تناولى سيدتى مشروب القرفة والزنجبيل فى الصباح والمساء لمساعدة جسمك على حرق الدهون وتنقيتها من السموم و تعزيز الشعور بالطاقة.

تابع القراءة

رجيم لانقاص الوزن في شهر رمضان

رمضان شهر الولائم والعزومات، وهي حقيقة تقضي على حلم كل من تتعبن حميات غذائية صارمة وترغبن في إنقاص وزنهن الزائد. لهذا السبب نأتيك اليوم برجيم رمضان الذي يضم أهم الحيل والأسرار لإنقاص وزنك في شهر رمضان دون الشعور بالحرمان.

السحور:

ثلاث ملاعق من الفول + ربع رغيف من الخبز الأسمر + ثلاث حبات تمر + كوب عصير.

أو رقائق من الشوفان مع كوب لبن (يمكنك تحليته بالعسل) + ثمرة برتقال أو كمثرى.

أو رغيف توست + شريحتين رومي مدخن + قليل من المكسرات في حجم قبضة اليد أو تمر.

أو جبن قريش + ربع رغيف + طبق سلطة.

أو بيضة مسلوقة + ربع رغيف + كوب زبادي + ثمرة برتقال.

الإفطار:

شوربة قليلة الدسم + ثلاث ملاعق أرز + ربع فرخة مشوية أو مسلوقة + طبق سلطة أو خضار مشوى + قطعة كنافة صغيرة.

أو نصف فرخة مشوية + شوربة بالخضار المسلوق + قطعتين بقلاوة أو قطايف.

أو خمس ملاعق مكرونة + ٢ شريحة لحم + سلطة خضراء (مسموح باستخدام التوابل والبهارات).

أو ٢ سمك مشوي + ثلاث ملاعق أرز + طبق سلطة + ثمرة فاكهة.

أو أسماك أو فراخ أو لحوم مشوية أو مسلوقة بأي كمية + ثمرة جريب فروت (يمكن استبدالها بثمرة برتقال).

نصائح وحيل أخرى لإنقاص الوزن في رمضان:

تناولي إفطارك على مرحلتين: ابدأي بتناول ثمرتي تمر وكوب من الماء أو طبق الشوربة، فإنهما سيملئان المعدة مما يجعلك تقللين تلقائيا من كمية الطعام التي تتناوليها بعد ذلك.

- يفضل أيضا إكمال تناول باقي الطعام بعد أن تقومي بأداء صلاة المغرب حتى تبدأ إشارات الشبع في الوصول إلى المخ مما يقلل شعورك بالرغبة في التهام الطعام!

الماء ثم الماء ثم الماء: أكثري من شرب الماء والعصائر الطبيعية الخالية من السكر مثل البرتقال والتفاح، وذلك في الفترة التي تقع بين الإفطار والسحور، ويفضل تحلية العصائر الرمضانية بالعسل الأبيض بدلا من السكر فإن كثرة شرب السوائل لن يروي فقط إحساسك بالعطش، بل سيعمل على إزالة سموم الجسم ووقايته من الجفاف.

مارسي الرياضة قبل الإفطار: ممارسة بعض تمارين الإيروبكس أو المشي لمدة نصف ساعة سوف يساعد على حرق كميات كبيرة من الدهون ويساعد على إنقاص الوزن.

تناولي الأورق الخضراء في السحور: الخس والجرجيرمن الأطعمة الحارقة للسعرات الحرارية كما أنها ستحافظ على رائحة فمك طيبة طوال فترة الصوم.

الشوفان: أضيفي حبات الشوفان إلى طبق السلطة في الإفطار لتعطيك إحساسا سريعا بالشبع.

الشاي الأخضر: تناولي فنجان من الشاي الأخضر أو الليمون الدافئ مرة في العشاء ومرة في السحور فإنهما سيساعدان على الهضم وحرق السعرات الحرارية الزائدة.

تابع القراءة

خلطة فعالة لتقوية الشعر الخفيف وزيادة طوله بمعدل 4 سم أسبوعيا

تعتبر مشكلة عدم طول الشعر وعجزه عند حد معين من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة والتي تؤثر على نفسيتها بالسلب، ويرجع سبب تأخر أو بطء أو عدم نمو الشعر إلى العديد من الأسباب منها الوراثية أو المكتسبة. أقدم لكِ خلطة فعالة لتقوية الشعر الخفيف وزيادة طوله بمعدل 4 سم كل اسبوع بطريقة سهلة و طبيعية وفي المنزل :

المقادير ::

• صفار خمس بيضات

• ربع كوب زيت خروع

طريقة التحضير ::

- اخلطي صفار البيض مع زيت الخروع جيداً.

- ادهني بالمزيج شعرك مع تدليك فروة الرأس جيداً.

- اتركي المزيج على شعرك لمدة 5 ساعات ثم قومي بغسله .

- مع المداومة على عمل هذه الخلطة ستحصلين على نتائج سريعة في علاج الشعر الخفيف وزيادة كثافته وطوله .

و اخيراً ننصحك لإطالة الشعر في وقت قصير، ابتعدى عن الضغوط والتوتر فالحالة النفسية تؤثر على نمو الشعر وقد تكون من اسباب تساقط الشعر لديك.

تابع القراءة

تخلصي من الرؤوس السوداء من أول استعمال وبطريقة سهلة للغاية

هل انت تعانين من الرؤوس السوداء ويسبب ذلك احراجا كبيرا مع الاخرين ؟ لأن ذلك يأثر على شكلك ؟ اليك الحل الأمثل الذي سيخلصك من هذه المشكلة وبمكونات بسيطة جدا من قلب مطبخك ، كل ما عليك فعله هو قراءة المكونات والطريقة وتنفيذها على الفور وستلاحظين النتيجة من أول استعمال. !

مقادير الوصفة

 

الحليب والقليل من الدقيق (في حال توفر النشا لديك فسيكون ذلك أفضل بكثير) 

 

طريقة التحضير

في وعاء قومي بمزج ملعقة كبيرة من الدقيق مع القليل من الحليب وحريكها جيدا حتى يصبح الخليط متجانسا ، بعدها قومي بوضع الوعاء في الميكرويف لمدة عشر ثوان على الأكثر

 

طريقة الإستعمال

بعدها ضعي القناع على بشرتك مباشرة والمناطق التي تعانين منها من الرؤوس السوداء ، اتركيه لعشر دقائق .اشطفي وجهك بالماء الفاتر وستلاخظين الفرق الكبير.. قومي بوضع مرطب لبشرتك في الاخير 

 

خلطات طبيعية أكيدة للتخلص من الرؤوس السوداء:

1- بياض البيض

اخلطي بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من العسل. ثم وزعي الخليط جيدًا على بشرة الوجه واتركيها حتى تجف تمامًا. بعد ذلك، يشطف الوجه جيدًا بالماء الدافئ.

2- الألو فيرا

استخدمي هلام الألو فيرا الطازج على بشرتك لمدة 10 دقائق، ثم يشطف جيدًا بعد ذلك. فيساعد على سرعة شفاء البشرة مع نعومتها وانتعاشها. كما أنه من أفضل الوسائل الطبيعية لمنع ظهور الرؤوس السوداء مرة أخرى.

3- الملح

اخلطي الماء الدافئ مع ملح الطعام، واستخدميه لشطف بشرتك جيدًا. فيساعد الملح على تقليل الزيوت الزائدة على بشرة الوجه، مما يؤدي لتجنب ظهور الرؤوس السوداء.

4- مكعبات الثلج

استخدمي مكعبات الثلج لفرك بشرتك جيدًا لمدة 10 دقائق، مع التركيز على أماكن الرؤوس السوداء. فيساعد ذلك على تقليص مسام البشرة مما يصعب تراكم الأتربة والشوائب بداخلها، وبالتالي يقل ظهور الرؤوس السوداء بشكل طبيعي.

5- عصير البرتقال

عصير البرتقال يتميز بالعديد من الفوائد الصحية للبشرة. اخلطي كمية من عصير البرتقال مع زيت اللوز والجليسرين. ووزعي الخليط جيدًا على بشرة الوجه، واتركيه لبضع دقائق. فيساعد ذلك على التخلص من الرؤوس السوداء بشكل نهائي، كما يعمل أيضًا على علاج حب الشباب والتخلص من الندبات

6- العسل

العسل من أكثر العلاجات الفعّالة للعناية ببشرتك. قومي بتدفئة كمية بسيطة من العسل، واستخدميها للتخلص من الرؤوس السوداء على البشرة. فيعمل العسل كمرطب طبيعي، ويساعد أيضًا على التخلص من الرؤوس السوداء.

إلى جانب تلك العلاجات، فإن أهم علاج للتخلص من الرؤوس السوداء هو العناية الصحيحة ببشرتك وغسيلها بشكل يومي باستخدام غسول لطيف. فيساعد ذلك على التخلص من الزيوت الزائدة والشوائب العالقة على سطح البشرة. أيضًا تجنبي استخدام المكياج الذي يحتوي على الزيوت، فيساعد ذلك على تحفيز إفراز الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة.

تابع القراءة

وصفات لتتألقي بجمال أخاذ من رأسك حتى أخمص قدميك

تنظيف البشرة و إزالة المكياج قبل النوم:

من مقومات جمال ونضارة البشرة وشبابها الدائم الأساسية، هو الاهتمام بتنظيفها وتطهيرها بعمق يومياً من آثار المكياج والأوساخ العالقة بها والتي لها دور أساسي بجعل مظهر البشرة يبدو خالٍ من الحياة و غير صحي.
اليك طريقة عمل أفضل منظف ومطهر لبشرتك سهل التحضير وغير مكلف بالإضافة إلى أن له نتائج مميزة ستلمسينها فور استعماله.
تحتاجين إلى: كأس ماء مقطر ، ملعقة كبيرة من صابون الجلسيرين الغير معطر، 5 قطرات من زيت اللافندر ، 5 قطرات من زيت الليمون.
امزجي المكونات جميعاً و احتفظي بها في زجاجة محكمة لاستخدامها بشكل يومي لتنظيف البشرة بعمق حيث تتغلغل المكونات في البشرة وتزيل الأوساخ منها وتمنحها الرطوبة والجمال والنضارة.
حيث يساعد صابون الجلسيرين بشرتك على امتصاص الرطوبة ليجعلها أكثر ليونةً وجمالاً ، أما زيت اللافندر فله خصائص المضادات الحيوية لمعالجة الالتهابات والبقع وحب الشباب بالإضافة لتأثيره المهدئ والمريح ، ويعمل زيت الليمون كمطهر وقابض للبشرة غني بفيتامين C وضروري لصحة الجلد.
على عكس المواد والمنظفات الصناعية للوجه والغنية بالرغوة والتي تسحب الزيوت والترطيب من بشرتك فإن هذا المنظف المرطب مفعم بالفائدة والنضارة لبشرتك.

ودعي العيون المنتفخة:

إن مظهر العيون المنتفخة من أكثر المشاكل التي تزعج المرأة وتؤثر على جمال ملامحها ، هناك طريقة بسيطة لتتجنبي الاستيقاظ صباحاً بعيون منتفخة وهو إضافة وسادة أخرى إلى سريرك والنوم على ظهرك حتى يكون الرأس أعلى من بقية الجسم وبهذه الطريقة ستزول السوائل المتجمعة تحت العين والتي تتسبب لك بالانتفاخ المزعج.
بالاضافة لهذه الطريقة اليك خلطة تقليدية ولكن أثبتت فائدتها في علاج الانتفاخ ، ويتم استخدام الخلطة من خلال وضع شرائح الخيار فوق العينين أو من خلال بشر الخيار،ومن ثم توزيعه على المناطق المنتفخة وتركه لمدة عشر دقائق، وو يمكن تطبيق نفس العملية مع البطاطا المبشورة.
حيث من المعروف أن الخيار والبطاطا يعمل على تهدئة التورم، وهو يحتوي على مضادات للأكسدة، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

تطويل الرموش:

هناك طريقة رائعة لتطويل رموشك خلال الليل وبالتأكيد فأنت تعرفين كم يمكن للرموش الطويلة والكثيفة أن تضفي من السحر لنظرتك لذا وباستخدام ماسكرا قديمة مغسولة ونظيفة طبقي زيت الخروع على رموشك ليلاً قبل النوم لترطيبها وحمايتها من التكسر وزيادة نموها وستجدين الفرق الشاسع خلال أسابيع قليلة فقط. يمكن اضافة مسحوق نواة التمر المحروقة أو الزيتون أو هما معا الى زيت الخروع فمن المعروف أن مسحوق نواتي التمر و الزيتون المحروقين فعالين لانبات الرموش و تطويلهما و ان تمت اضافتها لزيت الخروع فستكون الفعالية مضاعفة.
ولا تنسي الحاجبين أيضاً.

 

لشعر لامع ومتألق بين عشية وضحاها:

طبقي القليل من زيت جوز الهند على الشعر قبل الذهاب إلى السرير واغسلي الشعر في الصباح. إذا كنت تطبقين ذلك مرة واحدة في الأسبوع ستحصلين على نتائج رائعة، وشعر أكثر لمعاناً وصحة.

الشفتين:

حافظي على شفتيك ناعمتين وذلك بتطبيق هذا المرهم المنزلي ليلاً:
امزجي القليل من زبدة الشيا و الفازلين و زيت اللوز و العسل نفس الكمية لكل مكون مع بضع قطرات من زيت بعطر الورد حيث سيقوم هذا المرهم بتغذية شفتيك وترطيبها وتخليصها من الجفاف والتشقق إضافة إلى منحها رائحة رائعة وكأن شفتيك وردة متفتحة.

حمام الحليب و العسل :

ما رأيك أن تكوني جميلة وناعمة وأخاذة كالملكة كليوبترا حيث أن سر جمالها الكبير هو حمام الحليب والعسل. وما يمكنك القيام به هو مزج 3-5 ملاعق من العسل مع 2-3 أكواب حليب وإضافة هذا الحليب لماء الاستحمام الخاص بك والاسترخاء قليلاً في المساء بهذا الحمام الساحر بعدها ستشعرين بليونة غير مسبوقة ونعومة وجمال كبيرين.
ولإضافة المزيد من الرطوبة والنعومة لجسمك يمكنك تدليكه ببضع قطرات من زيت جوز الهند يومياً قبل الذهاب إلى السرير لتستيقظي فائقة النعومة والجمال.

تسريحة الشعر:

لحماية شعرك من التكسر والتشابك ليلاً يمكنك تجديله لكن احرصي على عدم شده بقوة وبذلك سيبدو بتموجات طبيعية رائعة لدى استيقاظك صباحاً وسيمنحك مظهراً حيوياً وجذاباً

لأسنان بيضاء ناصعة:

لا تغفلي تنظيف الأسنان خلال النهار بعد المشروبات والوجبات لتبقى نظيفة وبيضاء ولكن لتحصلي على أسنان ناصعة البياض في الصباح وطيلة النهار يمكنك استخدام صودا الخبز ليلاً ولكن ليس بشكل يومي بل مرة في الاسبوع على الأكثر ثم شطفه كالمعتاد والذهاب إلى السرير وسيفعل سحره في التبييض بينما أنت نائمة وبالتأكيد ستستيقظين صباحاً بأسنان ناصعة البياض.
شرب كوب من الماء:
إن تناول كوب كبير من الماء كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير هو أفضل عادة عليك اتباعها حيث تساعد الجسم على التخلص من السموم وتقوم بتنظيفه وترطيبه وهو أفضل علاج على الإطلاق.

يدين ناعمتين وأظافر قوية:

قومي بتطبيق زيت الخروع أو فيتامين E السائل مساءً قبل النوم للحصول على يدين ناعمتين وأظافر طويلة وقوية وجميلة
كما يمكنك تطبيق كريم اليدين في الصباح لكنك بالتأكيد ستضطرين لغسل اليدين كثيراً خلال النهار وبذلك فأنت لن تعطي الكريم فرصته للقيام بعمله ولذلك فتطبيق كريم اليدين ليلاً قبل النوم أفضل بكثير. كما أن زيت السمسم رائع أيضاً لتستيقظي بيدين ناعمتين في الصباح.

القدمين:

الوقت ليلاً هو وقت علاج الأقدام الجافة لذا طبقي القليل من زبدة الشيا أو الفازلين على قدميك قبل النوم وارتدي زوجاً من الجوارب للحفاظ على فراشك نظيفاً وسوف تحصلين على قدمين ناعمتين للغاية في الصباح.

ماء الورد السحري:

إذا كنت تعانين من جفاف البشرة احتفظي بزجاجة رذاذ من ماء الورد بجانب السرير واستخدميه مساءً ثم طبقي المرطب وبذلك ستحصلين على بشرة متألقة وناعمة صباحاً.

النوم:

جسمك يحتاج أن يحصل على النوم لوقتٍ كافٍ ل 8 ساعات يومياً على الأقل وهو الوقت الموصى به لتشرقي جمالاً وأقل من ذلك سيتسبب بزيادة الوزن وشحوب البشرة وظهور الهالات السوداء تحت العينين لذا فالنوم أمر حاسم وضروري لجمالك.

التغذية :

و أخيرا لا تنسي التغذية فالجمال يبدأ من الداخل أولا ان كنت تريدين أن يبدو جسمك كله من رأسك حتى أخمص قدميك مشعاً متوجهاً . إليك الحل:
أفضل الأطعمة التي تجعلنا نحقق ذلك النتيجة هي الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية omega- 3 أي الأسماك الكبيرة مثل الرنكة والسلمون وأي نوع آخر من الأسماك الكبيرة فالسمك كلما كان مدهناً ، كان أكثر فائدة لجمالك. فهذه الأسماك تزود بشرتك وجلدك بالزيوت التي ترطبه وتخفف التهابات البشرة التي تجعلها تصاب بالبثور والاحمرار.
حاولي أن تتناولي السمك ثلاث مرات بالأسبوع أو إن كنت لا تحبين السمك خذي مكملا من الأوميغا 3 بمعدل حبة باليوم إن لم يكن لديك مشاكل بالبشرة أما إن كان لديك بعض المشاكل فيها فحاولي أن تأخذي كبسولتين باليوم.

تابع القراءة